Hoogstwaarschijnlijk weet je al dat mediteren helpt tegen stress en spanning. Grote kans ook dat je zelf hebt meegemaakt dat je je na een lekkere meditatie stukken uitgeruster en ontspannener voelt. Maar wil je ook weten hoe stress op energetisch niveau werkt? Wat het doet met je energiecentra? Hoe je het kunt oppikken uit de omgeving? Maar belangrijker nog: hoe je met behulp van je ademhaling, meditatie en andere technieken je stressniveau kunt verlagen?
Doe dan eens mee aan de miniworkshop Mediteren tegen stress! De workshop is uiteraard gebaseerd op de kennis uit Pranic Healing. Wat staat er op het programma?
- Levensenergie: wat is het en wat doet het?
- Zelf levensenergie waarnemen
- Het menselijk energiesysteem
- De energetische werking van stress en innerlijke onrust
- De belangrijkste energiecentra in relatie tot stress
- Pranayama: ademhalingstechnieken voor meer energie en minder stress
- De Twin Hearts meditatie– een probaat middel tegen stress
- De wet van Karma en de Gouden Regel
